ਸੇਹਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ

Mushroom Coffee : ਜਾਣੋ ਮਸ਼ਰੂਮ ਕੌਫੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਹੈ ਲਾਭਦਾਇਕ

ਭਾਰਤ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੌਫੀ ਪੀਣਾ ਵੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ…

ਜਾਣੋ, ਨੋਨੀ ਜੂਸ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਫਲਾਂ ਦੇ ਰਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਈ ਹਰ ਪੱਖੋਂ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਉਰਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.…

ਦਿਨ ਵਿਚ 2 ਲੌਂਗ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਕੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪਾਓ ਛੁਟਕਾਰਾ

ਅਸੀਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਲੋਂਗ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਵਿਚ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਲੌਂਗ ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨਾਲ ਖਾਣ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ…

ਪੋਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ-ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ

ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਭਾਵ ਉਹ ਠੋਸ , ਅਰਧ ਠੋਸ ਜਾਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਜ਼ਜ਼ਬ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਸਿੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ…

Olive Oil : ਜਾਣੋ ਜੈਤੂਨ ਤੇਲ ਦੇ ਲਾਭ

ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਰੇ ਜੈਤੂਨ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਔਲਿਵ ਆਇਲ ਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਦੇ…

ਕਿ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਚੱਲਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖ਼ਕਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਬੁਢਾਪੇ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ ਚੱਲਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਕ ਖੋਜ ਮੁਤਾਬਕ ਬੁਢਾਪੇ ਵਿਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਚੱਲਣ ਨਾਲ ‘ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ…

ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਸਾਲੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਤੰਦਰੁਸਤ

ਅੱਜ ਕੱਲ ਵੱਧ ਰਹੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਕਾਰਨ ਸਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਅਸੀਂ ਦਿਲ ਅਤੇ ਸਾਹ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ…

ਜਾਣੋ ਅਨਾਰ ਦੇ ਬੇਮਿਸਾਲ ਫ਼ਾਇਦੇ

ਅਨਾਰ ਖਾਣਾ ਸਭ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਨਾਰ ਦੇ ਦਾਣੇ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਜੂਸ ਦੋਵੇਂ…

ਜਾਣੋ ਖੀਰੇ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਬੇਮਿਸਾਲ ਫ਼ਾਇਦੇ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲੋਕ ਕੀ ਕੁੱਝ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ? ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਢਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ…

ਜਾਣੋ ਅਲਸੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਅਨੋਖੇ ਫਾਇਦੇ

ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਭੋਜਨ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਦਾਲਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ, ਬੀਜ ਆਦਿ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ…

ਕਿਡਨੀ ਫੇਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਲੱਛਣ ਪੜੋ ਪੂਰੀ ਖਬਰ

ਕਈ ਵਾਰ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਕਿਡਨੀ ਫੇਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕਿਡਨੀ ਫੇਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ,…

ਬਾਰਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਚਮੜੀ ਦਾ ਧਿਆਨ

ਬਰਸਾਤ ਦਾ ਮੌਸਮ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਹਾਵਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਚਾਰੇ ਪਾਸੇ ਹਰਿਆਲੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਘੁੰਮਣਾ ਪਸੰਦ…

ਹਰ ਸਵੇਰੇ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਕਿਹਾ…

ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਉਪਾਅ, ਰੂਟੀਨ ''ਚ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ

ਆਧੁਨਿਕ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਚ ਹਰ ਇਨਸਾਨ ਦਾ ਤਣਾਅ ਵੱਧਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇੰਗਜਾਈਟੀ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਜਿਹੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਨਮ ਲੈ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।…

ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਓ ਇਹ 4 ਚੀਜ਼ਾਂ ਮੀਂਹ ਦੇ ਮੌਸਮ 'ਚ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ

ਮਾਨਸੂਨ ਦੌਰਾਨ ਨਮੀ ਅਤੇ ਬਦਲਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਕਾਰਨ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਘੱਟ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਸਰਦੀ, ਖੰਘ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੌਸਮੀ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਲਪੇਟ 'ਚ ਆਉਣ ਦਾ…

ਖੁਰਾਕ ''ਚ ਜ਼ਰੂਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਹਲਦੀ ਸਣੇ ਇਹ ਮਸਾਲੇ

ਕੋਰੋਨਾ ਕਾਲ 'ਚ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਚੇਤ ਹੋਏ ਹਨ। ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵੱਲ ਬੇਹੱਦ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲੋੜ ਵੀ…

ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਡ੍ਰਾਈਫਰੂਟ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼, ਕਾਜੂ, ਬਦਾਮ ਆਦਿ ਨੂੰ ਖੀਰ 'ਚ' ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮਿਠਆਈ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ,…

ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ

ਅੱਜ ਕੱਲ, ਟਿਡ ਫੁੱਲਣਾ ਇਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੈਸ ਬਣਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਹਵੇ ਤਾ ਟਿਡ ਫੁੱਲਣਾ ਜਾ ਇਸਦੇ ਆਸ…

ਬੇਕਾਰ ਸਮਝ ਕੇ ਨਾ ਸੁੱਟੋ ਅੰਬ ਦੇ ਛਿਲਕੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਰੇਗਾ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ

ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੋ ਗੱਲ ਰਸੀਲੇ ਅੰਬਾਂ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਕਿਸੇ ਫਲ ਵਿੱਚ…

ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਸੇਵਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਪੜ੍ਹੋ

ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵੀ ਹੈ, ਬਦਲਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਿਅਸਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ…

पत्रिकाएँ