advantages of orange seeds
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸਿਰਫ ਗਰਮ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕਈ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਠੰਡੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਸੰਤਰਾ ਆਦਿ ਦੇ ਸ਼ੋਕੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ | ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਤਾ ਠੰਡ ਵਿੱਚ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਰਸ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਬੀਜ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹਨ |
ਪਰ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਜੂਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗੇ, ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ ਇਸ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਬਾਰੇ, ਜੋ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਵਾਂਗ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ | ਇਸਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਆਲਸ ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਉਰਜਾ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ | ਤਾਂ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਸਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ..
ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ (Helps to prevent diseases)
ਇਸ ਦੇ ਬੀਜ ਵਿੱਚ ਸੰਤਰੇ ਵਰਗੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਤੱਤ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਸ਼ਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸੁਆਦ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ (Useful for taste)
ਇਸ ਦੇ ਬੀਜ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਤੇਲ ਕਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਦੇਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
orange seeds
ਉਰਜਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ (Helping to increase energy)
ਇਸ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਮੀਟਿਕ, ਓਲੈਕ ਅਤੇ ਲਿਨੋਲੀਕ ਐਸਿਡ ਆਦਿ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ | ਜੋ ਸਾਡੇ ਸ਼ਰੀਰ ਦੀ ਆਲਸ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਐਨਰਜੀ ਬੂਸਟਰ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ | ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਾਡਾ ਸ਼ਰੀਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ | ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਪਾਉਡਰ ਬਣਾ ਕੇ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ (Effective for hair)
ਇਸ ਦੇ ਬੀਜ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਤੇਲ ਇਕ ਵਧੀਆ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਲ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨਾਲੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ :- ਸ਼ਿਮਲਾ ਮਿਰਚ ਦੇ ਬੀਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਬੇਹਦ ਪੌਸ਼ਟਿਕ, ਜਾਣੋਂ ਇਸਦੇ ਬੇਮਿਸਾਲ ਫਾਇਦੇ
Summary in English: Eat orange seeds in winter, you will get rid of these problems
