ਸੇਹਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ

ਸਾਵਧਾਨ! ਫਲ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਰੂਰ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ

ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਲਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀ ਫਲਾਂ ਬਾਰੇ ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ…

Green Olives For Health: ਜਾਣੋ ਜੈਤੂਨ ਤੇਲ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲਾਭ

ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਰੇ ਜੈਤੂਨ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਔਲਿਵ ਆਇਲ ਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਦੇ…

ਦੇਸੀ ਘਿਓ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਿਲਣਗੇ ਬੇਮਿਸਾਲ ਫ਼ਾਇਦੇ

ਦੇਸੀ ਘਿਓ ’ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਫਾਈਬਰ, ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ, ਐਂਟੀ-ਵਾਇਰਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਸਰਦੀਆਂ ’ਚ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ ’ਤੇ ਸਬਜ਼ੀ, ਦਾਲ, ਪਰਾਂਠੇ ਜਾਂ ਮਿੱਠੇ…

ਸੇਮੀ ਵੇਜਿਟੇਰੀਅਨ ਡਾਈਟ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਡਾਈਟ ਚਾਰਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।…

ਜਾਣੋ ਕਿਉਂ ਹੈ ਜੀਰਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼,ਐਸਿਡਿਟੀ ਗੈਸ ਸ਼ੂਗਰ ਸਮੇਤ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਛੁਟੀ

ਜੀਰਾ ਇਕ ਇਹੋ ਜਾ ਮਸਾਲਾ ਹੈ ਜੋ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੀਰਾ ਜੋ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ…

ਇਹ ਲੂਣ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੀਆਂਨ

ਲੂਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਭੋਜਨ ਖ਼ਾਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੀ ਨਹੀਂ ਨਾਮੁਮਕਿਨ ਹੈ। ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਲੂਣ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਫਰਕ ਬਸ ਇਨ੍ਹਾਂ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਨਮਕ ਜਿਆਦਾ…

ਬੱਚਿਆਂ ’ਚ ਨਜ਼ਰ ਆ ਰਹੇ ਹਨ ਕੋਵਿਡ ਲੱਛਣ ਤਾਂ ਇਹਨਾ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਕਰੋ ਪਾਲਣਾ

ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਦੇਸ਼ 'ਚ ਦਿਨੋ ਦਿਨ ਵਧਦੇ ਹੀ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਚਪੇਟ 'ਚ ਆਉਣ ਕਾਰਨ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ…

Health Tips -ਆਲੂ ਦੁਆਰਾ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਗੋਰਾ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੋਰਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਖਬਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਕ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਲੈ ਕੇ ਆਏ…

Health Tips: ਕਿਡਨੀ ਫੇਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਲੱਛਣ

ਕਈ ਵਾਰ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਕਿਡਨੀ ਫੇਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕਿਡਨੀ ਫੇਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ,…

ਥਾਈਰੋਇਡ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਚੁੱਕੀ ਹੈ। ਇਹ ਗ੍ਰੰਥੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਅਤੇ ਸਾਹ ਨਲੀ ਦੇ ਦੋਨੋਂ ਪਾਸੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ…

ਸਟੀਵੀਆ ਹੈ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਦਾਨ

ਸਟੀਵੀਆ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਟੀਵੀਆ ਰੇਬੂਡੀਆਨਾ ਬਰਟੋਨੀ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਤੁਲਸੀ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਮਲਟੀਵਰਿਏਟ ਝਾੜੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਅੱਠ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ…

Health Tips: ਇਹ ਜਰੂਰੀ 5 ਨੁਕਤੇ ਘਟਾਉਣਗੇ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ

ਅਜੋਕੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਲੋਕ ਵਧੇਰੇ ਮੋਟੇ ਅਤੇ ਅਨਫਿੱਟ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ। ਸਰੀਰਕ ਕੰਮ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਘੰਟਿਆਂ ਬੈਤ ਕੇ ਦਫਤਰ ਦਾ ਕੰਮ…

ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਇੰਝ ਕਰਨ ਆਪਣੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ

ਕੋਰੋਨਾ ਨੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ’ਚ ਕਹਿਰ ਮਚਾਇਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਉੱਧਰ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ ਇਸ ਦੀ ਚਪੇਟ ’ਚ ਆ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਦੂਜੀ…

ਇੰਝ ਰੱਖੋ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ‘ਸੁਰੱਖਿਅਤ’ ਅਤੇ ‘ਸਿਹਤਮੰਦ’ ਕੋਰੋਨਾ’ ਦੀ ਤੀਜੀ ਲਹਿਰ ’ਚ

ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦਾ ਕਹਿਰ ਅੱਜ ਵੀ ਜਾਰੀ ਹੈ। ਕੋਰੋਨਾ ਦੀ ਦੂਜੀ ਲਹਿਰ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ। ਕੋਰੋਨਾ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਅੰਕੜਾ ਦਿਨੋ-ਦਿਨ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ,…

ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੁਦੀਨਾ ਰੱਖੇਗਾ ਚਮੜੀ ਦਾ ਖਾਸ ਧਿਆਨ, ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰੋ ਵਰਤੋਂ

ਜਦੋਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹਦੋਂ ਚਮੜੀ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਕਾਰਨ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਰੰਗੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਧੁੱਪ ਵੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ…

ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋ ਆਟੇ ਦੀਆਂ ਬਣਿਆ ਰੋਟੀਆਂ, ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੋਵੇਗੀ ਲਾਭਕਾਰੀ

ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ…

International No Diet Day: ਜਾਣੋ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਨੋ ਡਾਈਟ ਡੇਅ ਕਿਉਂ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਨੋ ਡਾਈਟ ਡੇਅ (International No Diet Day) 6 ਮਈ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਸਾਲ ਇਸ ਦਿਨ ਲੋਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡਾਈਟ…

ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਅਚਾਰ ਖਾਣ ਦੇ ਵੱਡੇ ਫਾਇਦੇ

ਇੰਡੀਅਨ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪਲੇਟ ਅਚਾਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਅਧੂਰੀ ਜਿਹੀ ਲਗਦੀ ਹੈ। ਅਚਾਰ ਬਹੁਤ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਵਦਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।…

ਕੀ ਕੋਰੋਨਾ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ 'ਡਬਲ ਮਾਸਕ' ਪਾਉਣਾ ਹੈ ਜ਼ਰੂਰੀ

ਭਾਰਤ ’ਚ ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ’ਚ ਦਿਨ-ਬ-ਦਿਨ ਵਧਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ’ਚ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੂਰੀ ਬਣਾ ਕੇ ਰੱਖਣ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ…

ਇਮਿਯੂਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜਰੂਰ ਪੀਓ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜੂਸ

ਐਲੋਵੇਰਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਪਰਫੂਡ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਘ੍ਰਿਤਕੁਮਾਰੀ ਵੀ ਕਿਹਾ…

#Top Topics

Latest feeds

More News

पत्रिकाएँ